Heike vom Kinderyoga stellt sich vor

Kinderyoga kombiniert Elemente aus An- und Entspannung, wilden und ruhigen Spielen, Massagen, Achtsamkeitsübungen, einfachen Atemtechniken und Meditation. In jeder Einheit steht ein bestimmter sozialer Wert wie Mut, Freundschaft, Selbstvertrauen, Respekt oder Wertschätzung im Mittelpunkt, der in eine altersgerechte Geschichte verpackt wird. In diese Geschichte sind Asanas (Körperhaltungen) eingebettet, die aber im Gegensatz zum Yoga für Erwachsene nicht vorgegeben sind, sondern von den Kindern mit viel Kreativität selbst erarbeitet werden. Hier gibt es kein Richtig oder Falsch, jedes Kind übt so, wie es kann, ganz ohne Druck und Leistung. Durch Bewegungen unterschiedlichster Art (kraftvoll, dehnend, sanft) lernen die Kinder ihren Körper kennen und zu koordinieren.

Mein Name ist Heike Hoffmann, von Beruf Erzieherin und Mutter von vier erwachsenen Töchtern. Vor einigen Jahren habe ich glücklicherweise den Weg zum Yoga gefunden und mittlerweile ist Yoga ein fester Bestandteil meines Lebens. Seit März bin ich nun Trainerin für Kinderyoga und freue mich darauf, den Kindern die Möglichkeit zu geben, Yoga spielerisch kennen zu lernen. Wichtig ist mir dabei, dass der spielerische Umgang und der Spaß am Yoga im Vordergrund stehen!